Rendre un régime alimentaire plus efficace : quelques conseils

Quand on se lance dans un régime, c’est pour perdre efficacement et durablement du poids. En d’autres termes, si les résultats ne sont pas durables, ce n’est que peine perdue. Le secret, c’est d’adopter les bonnes habitudes dès le début. Voici quelques conseils pour établir un régime amaigrissant efficace. Oublier le système de privation L’efficacité …

probiotiques

Quel est l’intérêt de prendre des probiotiques pour maigrir ?

Actuellement, plusieurs recherches scientifiques ont démontré l’importance de la flore intestinale sur la santé. Aussi appelé le microbiote, il s’agit d’un élément crucial pour le bon fonctionnement de l’organisme. En effet, la flore intestinale a des impacts fondamentaux sur le transit, les allergies, le moral… Ce phénomène naturel est surtout dû aux probiotiques situés dans …