Concentrés de nutriments, de vitamines, et de minéraux, les compléments alimentaires ne peuvent remplacer une alimentation équilibrée. Comme leur nom l’indique, ils doivent venir en complément à celle-ci. Leur consommation doit se faire suivant une posologie donnée, dans un cadre et un but précis. C’est le cas des athlètes professionnels. En effet, ils en ont …
Avec la crise sanitaire, le chômage partiel, le coronavirus, les annonces d’Emmanuel Macron, la perte des emplois, il faut savoir que le stress est partout et il a décidé d’envahir notre quotidien pour notre plus grand malheur. Il est alors préférable de vous attarder sur certains loisirs qui pourront vous apporter une bonne dose de …
Les médecins et les nutritionnistes répètent sans arrêt qu’il est important de manger sainement et de façon équilibrée. D’ailleurs, ce genre de pratique alimentaire est essentiel pour garder un bon état de santé. Mais comment réussir à adopter une alimentation saine et équilibrée ? Qu’est-ce que cela signifie au juste ? Beaucoup se posent souvent …
